Иногда у меня наступает такое состояние, когда вроде бы всё хорошо, а хочется просто ныть и бурчать без причины.
Раньше я брала себя за шкирку, вытаскивала в хорошее настроение и заставляла что-то делать, потому что “нечего дурью маяться”.
Но потом жизнь научила меня относиться к себе с любовью. Ведь у меня за каждым “плохим” настроением скрывается какая-то непрожитая эмоция. Вот, например: всё хорошо, погуляла, в магазин сходила, денег заработала, ничего не болит – а состояние “Фу, как мне всё надоело”
Ну, я полезла в интернет, чтобы подумать о нейросеть, и она подкинула мне фразу:
«Так устала стараться, а мир опять не принес шоколадку».
И я прям разревелась на этом. Ведь это так точно! Я в жизни столько старалась, но запрещала себе просить хоть какой-то награды или даже обижаться, что моих стараний никто не заметил.
И пусть сейчас это уже неактуально, но старое всё ещё фонит…
Посмотрела на это и поняла, что на самом деле мне часто не хватало только одного — дать выход злости, особенно на тех, кто пользовался моими усилиями и ещё обвинял в том, что я стараюсь недостаточно. А ведь мне ж нельзя было злиться! Тем более я знаю, что мы сами к себе притягиваем разные “интересные ситуации”.
Поэтому я мысленно постебалась над особо отличившимся товарищами. Например, “Номинант премии “Плач Ярославны” среди мужчин”, “Хроники выживания среди еды и заботы за чужие деньги”, “Как меркантильная бездуховная сука хотела развести бедного парня на чашечку кофе”
Затем поржала над собой, из серии “за лучшую женскую роль в драме “Мисс Незаслуженно Обиженная” награждаюсь я”.
Потом я решила: если уж вредничать, то со вкусом, и устроила себе день саморазрешения. Покушала вкусняшек, заказала на Вайлдберриз прикольную штучку…Итог: настроение намного лучше.
Ведь сарказм и самоирония с перчиком — это мой способ заботы о психике.